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来月经吃辣有什么危害?来月经吃辣的危害有什么?[图]

发布时间:2019-09-13 19:20:50 编辑:笔名

女性朋友每个月都会来月经,当女性处于生理期的时候,身体会比平时比较虚弱,那你们知道女性来月经的时候吃辣的,有什么危害呢?估计很多人都知道月经期间不能吃辣的,但是却不知道月经吃辣的会有什么危害,西面,给大家具体介绍一下。

1、来月经吃辣的危害

1.加重痛经

经期食用辛辣刺激的食物不仅仅可能引起月经量增多,还容易导致内分泌失调,引起盆腔血管收缩,导致痛经症状加重。

2.导致月经量增多

辛辣食品属于热性食品,月经期间吃辛辣刺激的食物会促进血液运行,引起经血量增多,血液颜色鲜红。

3.导致贫血

如果长期经血量较多,身体造血量难以补充,就会引起贫血的症状发生,表现出:头晕、手脚寒冷、舌淡等症状。

4.损伤肠胃

不管是经期还是非经期,过多食用辛辣食物容易损伤肠胃功能,容易引起胃痛、腹痛、腹泻等不适,同时还容易引起肛门灼烧刺痛,诱发痔疮出血等症状。

5.降低人体免疫力

女性在经期本身抵抗力较低,过多食用辛辣刺激的食物,不仅会引起肠胃不适,还导致身体免疫力下降,长期如此,子宫容易受到细菌的影响,从而诱发一些妇科疾病。

2、月经来了吃什么好

1.如果月经来了,月经量相对较少,可以选用一些补血活血的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

2.如果女性经期食欲较差,可以选用健脾开胃的食物:大枣、面条、薏苡仁粥。

3.多吃纤维性食物:经期应该多吃纤维食物,保持大便通畅,减少骨盆充血。

4.适量食用温性水果,可以促进经血排出:例如:橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄。

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